1.Bluthochdruck

Stresssituationen vor Beginn des Urlaubes oder vor Abflug unbedingt vermeiden. Denn Stress kann den Blutdruck in die Höhe treiben. Deshalb vorher den Blutdruck öfters messen und die Medikamenteneinnahme darauf abstimmen. Ideale Urlaubsziele sind Bergregionen mit Seehöhen von 1000-1500 m oder Regionen am Meer, mit nicht zu extremer Hitze. In beiden Fällen kann man sich sportlich betätigen ohne sich anstrengen zu müssen. Unbedingt zu meiden sind Gebiete mit sehr hohen Lagen (ab 3000 m) oder mit sehr heißen und schwülen Klimaverhältnissen.

2. Diabetes mellitus

Wichtig für Diabetiker ist das Besorgen wichtiger Urlaubspapiere, am besten schon einige Wochen vor Antritt der Reise. Dazu gehört ein internationaler Diabetiker Ausweis, eine Bestätigung vom behandelnden Arzt für die Fluglinie, die es erlaubt Medikamente, BZ-Messgerät mit Teststreifen, Insulinspritze (Pen) im Handgepäck mitzuführen. Der Ausweis sollte dazu dienen, bei plötzlich auftretenden Problemen (Unter - oder Überzuckerung) als Diabetiker erkannt und damit eine unverzügliche Behandlung ermöglicht. Während des Urlaubes wäre wegen der bedingten Nahrungsumstellung hilfreich, lieber einmal zu oft als zu wenig den BZ zu kontrollieren. Bei gut eingestelltem Diabetes gibt es eigentlich keine Einschränkungen bei Reisezielen.

3. Herzkreislaufprobleme

Hier gibt es dieselben Empfehlungen wie bei Menschen mit erhöhtem Blutdruck. Vermeidung von schnellen Höhenunterschieden von 500 – 1000 m. Ferner Vermeidung von Gegenden mit sehr heißen und schwülen klimatischen Verhältnissen.

4. Rheuma

Der rheumatische Formenkreis umfasst sehr viele verschiedene Erkrankungsformen, deshalb wäre es auch sehr wichtig vor Reiseantritt sich vom behandelnden Arzt in Sachen Urlaub beraten zu lassen. Denn bei diesen Krankheiten kann es immer wieder zu Schüben kommen, die den Urlaub und damit die Erholung zunichte machen können. Empfehlenswerte Reiseziele für Rheumatiker wären Gegenden mittlerer Seehöhe mit moderatem Klima. Die Luft soll trocken und kühl sein. Viele Rheumatiker fühlen sich bei kühlen Temperaturen wohler. Heißes und schwüles Klima hingegen wirkt sich ungünstig aus und kann sogar Schübe begünstigen.

5. Venenleiden

Menschen mit Venenleiden sollten bei Reisen und im Urlaub immer auf ausreichende Bewegung achten. Deshalb ist es auch wichtig bei Reisen mittels Auto, Flugzeug oder Bahn die Muskelpumpe in den Unterschenkeln zu aktivieren. Dies geschieht durch Heben und Kreisen der Füße oder wenn möglich, durch öfters Aufstehen und Umhergehen. Bei Bewegungsmangel kann das Blut in den Venen zum Stehen kommen und Thrombosen verursachen. Liegt jedoch eine Thrombose in der Anamnese vor, wird das Tragen von Kompressionsstrümpfen empfohlen. Empfohlene Reiseziele sind Gebiete mittlerer Seehöhe, die zum Wandern einladen oder Meeresstrände, die ein nicht zu heißes und schwüles Klima aufweisen, denn übermäßige Hitze verlangsamt den Blutfluss und kann wiederum zu Thrombosen führen.