Mit dem Winter kommt der Schnee und die Freude auf sportliche Ambitionen am Skihang. Daneben aber ist auch die Zeit des Faschings und der Bälle und somit der Start zu feuchtfröhlichen Nächten. Diese Nächte aber sind fast immer mit dem Genuss von Alkohol verbunden, gefolgt mit dem bösem Erwachen eines sogenannten „dicken Brummschädels“. Die Aufnahme und die Schnelligkeit der eintretenden Wirkung des Alkohols ist abhängig vom Zustand des Magens. 

Wird vor dem Genuss von Alkohol dem Magen Nahrung zugeführt, gelangt Alkohol langsamer in die Blutbahn als bei leeren Magen. Den Promilleanstieg im Blut verhindert das Essen jedoch nicht, er wird nur verzögert. Durch die Aufnahme von  Alkohol in den Körper kommt es auch zu einer stärkren Entwässerung und damit zum Verlust von Mineralstoffen, die mit gesalzenen Speisen besser, als mit Süßigkeiten ausgeglichen werden können. Durch den Alkoholgenuss werden die Blutgefäße erweitert - auch im Gehirn  - es kommt zum sogenannten berauschenden Gefühl.

Klingt dieses Gefühl ab, folgt der heftige Kopfschmerz oder besser die bekannte Katerstimmung. Ausgelöst werden die Kopfschmerzen durch Gifte, die durch den Abbau von Alkohol in der Leber entstehen. Zusätzlich können die Symptome auch durch den Fruchtzucker im Wein verstärkt werden. Diese Inhaltsstoffe, wenn abgebaut, setzen auch Nerven und Körperfunktionen außer Kraft. Es wird damit auch die Herzleistung reduziert, das Gehirn vermindert durchblutet, die Kreislaufsituation verschlechtert bis hin zum Kreislaufversagen.

Hat man sich jedoch einen heftigen Kater eingehandelt, muss man bedenken, dass es 2-3 Tage dauern kann, bis das volle Reaktionsvermögen wieder hergestellt ist (med. Studien haben dies bewiesen). Wer kennt nicht die typischen Symptome, wie schwere Glieder, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden bis hin zum Brechreiz. Ist man schon einmal so weit, stellt sich die Frage: Wie komme ich da wieder heraus? Es gibt viele Rezepte die kursieren, aber deren Erfolg medizinisch kaum bewiesen sind.

Deshalb einige Tipps von mir:

TIPP I:

Weniger Alkohol, dafür viel Mineralwasser zum Durstlöschen!

TIPP II:

Trinken Sie nicht auf leeren Magen, beschränken Sie sich auf ein alkoholisches Getränk (kein Mischen von Alkohol), dazwischen viel Mineralwasser (kein Brummschädel).

TIPP III:

Vor dem Alkoholgenuss fettreiche Nahrung zuführen, damit ist die Alkoholaufnahme im Blut verzögert!

TIPP IV:

Eine Prise Salz auf eine Tomate vom Buffet, oder zwischen durch, wenn möglich eine Suppe oder auch einen Obstsalat, der den entwässernden Effekt des Alkohols entgegen wirkt.

TIPP V:

Tags darauf ein leichtes Frühstück, bestehend aus Müsli mit Nüssen und frischen Obst, gepressten Orangensaft und auch Joghurt. Keinen schwarzen Kaffee, er wirkt wie Alkohol entwässernd.

TIPP VI:

Ein Spaziergang in frischer Luft führt zu einem klaren Kopf und stärkt die Abwehrkräfte.

TIPP VII:

Für die , die für die Schulmedizin kein offenes Ohr haben, hält Ihnen die Homöopathie Nux vomica bereit.

Das sind meine sieben Gebote zur Verhinderung oder wenn es zu spät ist zur Ausheilung der Katerstimmung. Damit wünsche ich Ihnen eine unbeschwerte, katerlose Faschingszeit.